マグカップを使った芳香浴

マグカップ マグカップを使った芳香浴は、お湯の中にエッセンシャルオイル(精油)を落とすことでエッセンシャルオイル(精油)の芳香成分を揮発させ、呼吸器から取り入れる方法で、「蒸気吸入法」と呼ばれることもあります。朝のあわただしい時間や、帰宅直後など、エッセンシャルオイル(精油)の芳香浴効果をすぐに得たい場合にも、とても便利な使用法です。

使い方

マグカップなどの器に熱湯を注いで、その中に2~3滴エッセンシャルオイル(精油)を落とします。上ってくる湯気に鼻を近づけて、香りを感じながら深呼吸してください。電気ポットのお湯を使えば、時間のない時にもすぐに効果を得ることができます。

マグカップでの芳香浴

マグカップでの芳香浴
  1. マグカップに熱湯を注ぎます
  2. その上から(精油)を2~3滴落とします。
  3. 湯気と共に上ってくる精油の香りを楽しみながら、エッセンシャルオイル(精油)の効果を取り入れます。

注意すること

せきが酷いときや喘息の場合は行わない
蒸気と共に揮発するエッセンシャルオイル(精油)は、呼吸器の粘膜を刺激することがあります。酷いせきの出るときや喘息の場合は、マグカップを使った芳香浴(蒸気吸入)は避けるようにして下さい。特に喘息の場合は、発作を起こしてしまう可能性もあるので注意してください。
誤飲しないように注意・・・特に小さなお子様のいるご家庭
エッセンシャルオイル(精油)を入れたマグカップのお湯は、誤飲のないよう充分注意してください。特に小さなお子様のいるご家庭では、お気をつけ下さい。



お勧めのエッセンシャルオイル(精油)マグカップ芳香浴


マグカップを使って芳香浴する場合の、目的別お勧めのエッセンシャルオイルです。


 

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イライラした気分のときに役立つエッセンシャルオイル(精油)もたくさんあります。自分の好みにあったものを見つけて使ってください。

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