■□■ Recipe ■□■
お気に入りの精油	3〜4滴程度
右のいずれかに溶かして から湯船に落とします	・アルコール(おちょこ1杯) ・牛乳またはスキムミルク(大さじ2杯程度） ・お塩(一掴み） ・はちみつ（大さじ１杯）

●	柑橘系の精油（オレンジ・スウィート、ベルガモット等）やアンジェリカ、ジンジャーなどには光毒性があるため、肌についたまま日光にあたるとしみの原因になります。これらの精油の場合、使用後６時間程度は、日光にあたらないようにしてください。
●	血圧の高い人は、サイプレス、タイム、セージ、バジル、ペパーミント、ユーカリ、ローズマリーなど血圧を上げる作用のある精油の使用は控えてください。