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　 アロマでハウスキーピング♪　香りをあなたの生活に・・・


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　　　　 // あんなとき、こんなときの香りのブレンド //　By すぐな

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　 〜あんなとき、こんなときの香りのブレンド〜　By すぐな

こんにちは、すぐなです！冬真っ只中。毎日寒いですねぇ〜。広葉樹の葉っぱ
は全部落ちてしまって、見るからに寒そうですが、その固い枝や幹の中では次の
春への準備が始まっているんですよね。そんな姿に感動しつつも、うす暗い朝に
布団から出るのがおっくうで、日一日お寝坊になっていく私・・・。

日本では昔から冬にゆず風呂に入る風習がありますが、これは風邪をひきやすい
季節に備えた習慣ということらしいです。以前にもこのメルマガでエッセンシャル
オイルのお風呂での使い方をご紹介しましたが（詳しくはバックナンバーをご参
照ください）、今回は寒い冬を元気に過ごすためのバスタイムレシピをいくつか
ご紹介します。目的に応じて、使い分けてくださいね。

滴数はお風呂の大きさにもよりますが、合計で３〜４滴までにしてください。以
下のエッセンシャルオイルは、基本的に１：１のブレンドです。


★香りを楽しみながら、手足をしっかり温めたい時

ジュニパー・ベリー ＋ サイプレス
マージョラム・スイート ＋ ローズウッド
パイン ＋ グレープフルーツ

★ぐっすり眠りたい夜に（翌日寝坊しても良いときに！）

メリッサ ＋ ラベンダー
イランイラン ＋ ラベンダー ＋ ベルガモット（ラベンダーは２滴可）
※ 以前これらのブレンドで出勤に差し障りが出た経験があります。
でもホント、気持ちよく眠れました！


★精油の助けを周期的に借りたくなる女性に
クラリセージ ＋ ゼラニウム（どちらも１滴まで）
カモミール・ローマン ＋ パルマローザ

★ゆったりリラックスしたい時に
ローズウッド ＋ ベチバー（ベチバーは１滴まで）
クラリセージ ＋ ベルガモット ＋ イランイラン（イランイランは１滴まで）

★朝風呂で目覚めをスッキリしたい時
ローズマリー ＋ ペパーミント
バジル ＋ レモン
（どれも１滴まで）

以上、皆様の冬の元気にお役に立てたらとってもうれしいです。
また感想やご意見などあれば、お聞かせください。２００２年も「アロマで
ハウスキーピング♪」をどうぞよろしくお願いします♪



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